免疫力を高めるには・・?

健康に成れば・・、心も明るく希望を持って・・、   未来へ向くというものであります。 それには? 血を奇麗にしていく事! 血が汚れている状態を瘀血と言いますが、血液サラサラと血流を良くして、基礎体温を上げて行けば・・、  風邪も引きにくくなり、免疫力アップを図っていく事が出来て、病気知らずになっていくものであります。 それには?! どのようにしていけば? また何を心掛けていけば良いのでしょうか??  俗に言われている事では? 生活リズムの乱れ・栄養バランスの乱れ・運動不足・睡眠不足・ストレスetc‥。 また免疫機能は20代をピークに、年齢と共に低下していくといわれています。 このように考えていきますと・・? 身体の防御システムである免疫力を高めていく事は、健康を考えていく上で欠かせない重要課題となっていきます。 では幸せの三本柱の一つとなる健康を考えていきましょう? ⇒「Nの法則」から言える事は、やはり気持ち(心の力)が大切な事であるのだということであります。 病は気からと申しますように、気持ちが全てとまでは言いませんが、気持ちの持ちようで私たちの身体は顕著に反応していくものであります。 例えば楽しいことを考えている時の脳の状態は、集中力が高まり時間の経過も早く過ぎて行くものであります。 これは脳の働きが良い状態にあるものということになります。 また嫌な事を考えていく事(不安・恐怖・どうにもならない事etc)で、集中力…

続きを読む