梅雨時期には、湿度が高く不快指数も高くなり、それがストレスとなって疲労が増す場合が想定されます。 運動を中々されずに汗をかくことが少ない人などは、この時期には率先して軽く運動を試みられて  汗をかくことで、体調を整えることをお勧め致します。 又、運動が苦手だという人はお風呂にお湯を張り湯船につかることで汗をかくことでお殿う…