Nの法則‼　LS：山下昌弘が伝える　　　「自己啓発の勧め！」

梅雨時期には、湿度が高く不快指数も高くなり、それがストレスとなって疲労が増す場合が想定されます。

運動を中々されずに汗をかくことが少ない人などは、この時期には率先して軽く運動を試みられて
　汗をかくことで、体調を整えることをお勧め致します。

又、運動が苦手だという人はお風呂にお湯を張り湯船につかることで汗をかくことでお殿う事が出来ますので、

ぬるめのお風呂で15分程度入られることをお勧め致します。(38℃～41℃)

　次に、この時期カビが気になりますが・・、

カビが人の肺には宜しくないという事は皆様もご存じのことであります。

そのカビが発生しやすいところはと言いますと？

　ベット・観葉植物・水場・クローゼット、エアコンetc…

また湿度が暑さを増すといった情報がありますが、

湿度計が家にあれば宜しいのですが⁈

　湿気が予想されるところにはライフシールを「湿気に！」と念じて貼られることをお勧めします。

＊因みに湿度は40～60％位で推移することが快適な湿度と言われています。

　ちょっとした知識と少しの努力で、肉体や精神を整えることが出来るのです。

また心の力は心我パワーを心我CD,または心我ⅾをイヤホンで聞かれてチャージすることが出来ます。

活躍頂ければと思っております。

　大切なことは⁈
　幸せになる方法を知ること！
　またそれを意識すること！
　そして実行に移して行くことが肝心なことであります。


先延ばしの日常は、

　また⁇　出来ないままに月日だけが過ぎていくものであります！


今日のインスピレーション！

　「身体を整えるのはその時の精神状態と

　　自然環境の影響に適応していく努力を・・。」

＜ご案内＞

◎6/12(水)、Nスタイルを本部に於きまして行います。
(混雑を避ける為予約制となっています)
尚、お一人様20分程度とさせていただきます
＊13:00～17:00　

　ひらめきの行動の大切さを実践していきましょう！